Op weg naar een gezondere levensstijl
Dit programma biedt intensieve begeleiding voor jongeren en volwassenen naar een fitter en gezonder leven. De aanpak is individueel en multidisciplinair, met ondersteuning van een arts, diëtiste Kelly en kinesitherapeut Chloé.
Doorverwijzing gebeurt via de arts.
Voeding en beweging vormen de basis van succes. Jij stelt je programma samen op maat van jouw noden.
🏃♀️ Beweging
Ontdek jouw weg naar een fitter en sterker lichaam met op maat gemaakte bewegingstherapie 💪.
- 📅 Traject van 4 maanden met intensieve begeleiding.
- 🎯 Start met een kennismaking en inspanningstest voor een gepersonaliseerd plan.
- 🏋️♂️ Focus op uithouding en lichte krachttraining.
- 🧘♀️ Elke sessie eindigt met cooling down en stretching.
Samen werken we aan jouw doelen en fysieke grenzen. Klaar voor de eerste stap? 🌟
🍎 Voeding
Ontdek een gezondere levensstijl met persoonlijk voedingsadvies dat aansluit bij jouw doelen 🌟.
- 📋 Start met een intake en lichaamsanalyse voor een sterk fundament.
- 🎯 Vervolgsessies op maat: van gezonde snacks kiezen 🍓 tot etiketten lezen of je ontbijt optimaliseren.
- ⏳ Het traject is flexibel en afgestemd op jouw tempo en voorkeuren.
Samen bouwen we aan een duurzame, gezonde toekomst. Klaar voor jouw eerste stap? 🌿
🌟 Get Fit Junior
👥 Het Get Fit Junior-programma gebeurt bij voorkeur in een klein en gezellig groepje.
🍎 Voedingsbegeleiding:
We focussen op een gezond eetpatroon met leuke tips en opdrachtjes over voeding 🥗 en productinformatie 🛒.
🏃♂️ Bewegingstherapie:
Ontdek hoe leuk bewegen kan zijn! 🤸♀️ Misschien zet jij zelfs je eerste stapjes naar een sportclub ⚽ of andere leuke activiteit? 🎾
Samen maken we een gezonde leefstijl leuk én haalbaar! 🌈✨
Get Fit Team
kelly weuts
Diëtiste
info@dietistekelly.be
0498 10 24 81
chloé huys
kinesitherapeut